Физическая активность – это движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.

Физическая активность – это движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторых видов рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повысить качество жизни и благополучие. 

Поскольку физическая нагрузка очень важна, спортом рекомендуют заниматься в любом возрасте.

12 января в спортивном зале МБУ Спортивный центр» в рамках Недели продвижения активного образа жизнипрошли «Весёлые старты» для людей старшего поколения, которые провела инструктор по спорту Лия Владимировна Климовских.

На старт вышли 2 команды: «Шикарные дамы» и «Весёлые девчата». Не важен был ни возраст соревнующихся, ни физическая подготовка. Ключевое условие участия — быть приверженцем здорового образа жизни. А уж, с какими результатами команды придут к финишу – зависело только от их сплоченности и организованности.

Различные конкурсы были направлены на закрепление имеющихся навыков движения и ловкости.

Все участники с удовольствием выполняли задания и поддерживали друг друга бурными аплодисментами. Главная цель мероприятия была достигнута – настроение было замечательным.

Команды получили призы (спортивный инвентарь) и заряд бодрости!!!